Coaching de vie & développement personnel
Pour des changements et un mieux-être émotionnel, physique et mental durables
Coaching de vie et développement personnel, un duo parfait pour trouver son équilibre
Lorsque l’on commence à travailler sur soi, on se rend compte que les étapes entre chaque prise de conscience sont composées de beaucoup de hauts, mais également de bas.
Qu’en travaillant sur soi, on travaille aussi sur notre rapport au monde et la façon dont le regard des autres et le jugement extérieur influencent nos choix de vie.
C’est peut-être une chose à laquelle tu fais face et que tu n’arrives pas à dépasser ?
Ou bien tu as une problématique particulière que tu aimerais résoudre mais tu ne trouves pas les bons outils pour t’apporter la solution ?
Tu trouves peut-être que le chemin est long, truffé d’obstacles, d’imprévus et tu te sens découragée ?
Tu aimerais instaurer un véritable bien-être dans ton quotidien ?
Le développement personnel est une discipline aussi complexe que nourrissante. Et même s’il est ‘personnel’, quand on chemine seule, il trouve ses limites. Je suis profondément convaincue que chaque éveil s’accompagne d’un moment d’échange.
Et c’est là que le coaching prend tout son sens : tel un miroir, la personne que tu as en face de toi met en résonance tes prises de conscience, met de la lumière sur tes zones d’ombre et t’aide à y voir plus clair quand tu es dans le brouillard.
Mais au fait, qui suis-je ?
Ancienne « people pleaser », ma découverte du développement personnel a été LE déclic qui m’a permis de renouer avec moi-même, de mieux me comprendre et de dessiner une vie plus à mon image.
Depuis, je me suis formée au coaching de vie et me suis spécialisée en amour de soi, un axe qui m’anime pleinement.
Le coaching est une safe place, dans laquelle nous échangeons librement, sans jugement et en conscience.
C’est un travail à deux, dans lequel je serai ta coéquipière, ta pompomgirl attitrée pour te motiver à réaliser les changements dont ta vie a besoin.
Mon rôle de coach de vie holistique
Avant d’être coach, j’ai moi-même été ballotée par les incertitudes de la vie – je le suis toujours, parfois, et c’est humain.
Ce métier ne m’est pas tombé dessus du jour au lendemain. Il s’est construit lentement, au fil de mes expériences de vie, de rencontres, de choix parfois difficiles à faire, mais toujours en assumant pleinement ce qui m’animait : aider les femmes à réaliser leur plein potentiel.
Autant sur le plan personnel qu’émotionnel ou encore physique, je t’aide à avancer à travers la mise en place de changements durables, pour résoudre tes problématiques :
- Apprendre à accueillir tes émotions ;
- Gérer ton stress et les émotions “drainantes” ;
- Apaiser ton mental ;
- (Re)trouver une sérénité dans ton quotidien ;
- Développer de nouveaux projets ;
Mais ce n’est pas tout.
Je t’accompagne vers une meilleure connaissance et acceptation de la personne que tu es, afin que tu te sentes plus en paix et totalement alignée avec tes choix de vie.
En tant que coach, j’ai à cœur de te soutenir mais également de t’aider à te recentrer lorsque tu te disperses. Te pousser à te dépasser lorsque tu te dévalorises. T’apprendre à reprendre le contrôle sur tes pensées lorsque ton esprit tourne en boucle et que tu n’arrives pas à te délester de tes croyances limitantes.
Ce travail sur toi, on le fait ensemble !
Mes différentes offres de coaching
Afin de t’accompagner pleinement à chaque étape de ton évolution, j’ai mis au point 3 offres de coaching personnalisées :
1. La séance Clarté
Cette séance unique agit comme un coup de boost pour t’aider à retrouver du sens dans tes journées, répondre à un problème précis ou encore t’aiguiller vers une direction (et parfois une décision) que tu n’oses pas prendre.
Cette séance comporte :
- 2 heures d’accompagnement visio ;
- Des conseils personnalisés, si tu le souhaites ;
- Un exercice qui fait office de plan d’action à la fin de la séance ;
Tu auras également à ta disposition un visuel Canva évolutif, que nous remplirons ensemble au fil de la séance afin que tu puisses avoir sous les yeux une image concrète de ce que tu dois faire pour (re)trouver l’équilibre dans ta vie.
Tu repartiras de cette séance boostée de bonnes énergies et d’idées pour réajuster ton quotidien et construire la vie que tu mérites !
2. Le pack Je passe à l’action !
4 séances pour mettre en place de vrais changements dans ta vie et entamer une vraie transformation !
- 4 séances de coaching de 60 minutes ;
- Une disponibilité 5j / 7 ;
- Une oreille attentive.
Ce programme est un moment hors du temps, pour reprendre confiance en toi et fixer des objectifs de vie atteignables qui te rendront plus heureuse et épanouie. Mon but à travers ce coaching ? T’accompagner semaine après semaine dans la réalisation de tes projets, t’aider à dépasser tes peurs, lever tes blocages et te guider vers une version de toi plus alignée et sereine.
On embarque ensemble dans cette aventure ?
3. Le programme Amour de soi
Empreint de résilience et de beaucoup de selfcare, cet accompagnement a été pensé comme un chemin vers une relation à soi plus bienveillante et épanouie, avec 3 axes fondamentaux :
- La connaissance de soi ;
- L’acceptation de soi ;
- L’amour de soi ;
Puisque l’un va difficilement sans les 2 autres, il est nécessaire de travailler sur cette trilogie de manière synchrone. Ce coaching holistique comprend un accompagnement sur 3 mois, durant lesquels tu seras guidée, soutenue et encadrée dans la construction d’une relation plus saine avec toi-même, mais aussi les autres.
Parce qu’on est la seule personne qui nous suivra véritablement tout au long de notre vie, développer un amour de soi puissant et sincère est primordial pour vivre une vie harmonieuse et épanouie.
C’est exactement notre programme pendant 3 mois, durant lesquels tu auras accès à 9 séances de coaching d’une heure en visio, pour faire sauter tes verrous, tomber tes masques, te révéler à toi-même et faire grandir ton amour intérieur.
Accompagné d’un cadeau de bienvenue, d’outils pratiques personnalisés et d’un compte-rendu détaillé après chaque séance, ce coaching Amour de soi est une voie d’accès direct vers ton autonomie et ta liberté !
Elles en parlent mieux que moi - Découvre les avis de mes clientes !
Tu n'es pas sûre ou tu cherches autre chose ?
J’ai conscience qu’il n’y a pas un format de coaching idéal qui convienne à tout le monde, et c’est la raison pour laquelle mes offres sont personnalisables.
Si tu cherches autre chose ou que tu n’es pas certaine que le coaching soit ce qu’il te faut, réserve ton appel découverte pour qu’on en discute ou envoie-moi un message via le formulaire de contact.
A très vite !
FAQ
J’ai bien peur de ne pas être la professionnelle qu’il te fait (dans ce cas, regarde du côté des mentors). En tant que coach, j’interviens en tant que facilitatrice pour t’aider à trouver tes propres réponses car je suis convaincue que tu sais mieux que quiconque ce qui est le mieux pour toi (même si tu n’as pas encore les réponses). Je peux te faire des suggestions ou te donner des recommandations, mais je ne te dirai jamais ce que tu dois faire.
Pas de souci !
D’une part, parce que mon rôle consiste aussi à cadrer le déroulé de la séance pour ne pas déborder, et d’autre part, parce que la durée des séances de coaching de vie sont personnalisables. Si tu estimes qu’on a beaucoup de sujets à couvrir sur 4 séances, on peut étendre la durée de chacune à 90 minutes. (ce qui impactera évidemment le prix de l’accompagnement).
C’est exactement ce que nous permettra de déterminer l’appel découverte. Il est possible que tu aies davantage besoin d’un thérapeuthe ou d’un mentor ; et dans ce cas, je te le dirai honnêtement.
